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100年ほど前、アメリカのコロラド州のある地域で、住民の多くが他の地域とは比較にならないほど、虫歯を持っている人が少ない事が注目されました。

調べてみるとその地域の飲料水に入っているフッ素の量が格段に高い事がわかり、フッ素が虫歯予防に非常に有効であることがその後の研究により証明されました。

歯の質（硬さや密度など）には個人差があり、フッ素には歯の質を高め強化する作用があります。

したがって子どもの歯や永久歯に生え変わったばかりの歯には特に効き目がありますが、 どの年齢層の方にも有効な虫歯予防法です。

フッ素を取り入れるにはいろいろな方法がありますが、一番手軽な方法はフッ素が入っている歯磨き粉を使う事でしょう。

しかし、これと同時に歯科医院で濃度の高いフッ素を一年に数回塗ってもらうと大変効果的です。

DR．石川百合子